Bodyweight Fitness

KURZINFO

Übungsleiterin: Bianca Dildei

Trainingszeiten:

Montags 19:30 - 20:30 Uhr

Trainingsort: Gymnastikraum (Halle der Zukunft) und online

Anmeldung:

Bianca Dildei unter Tel. 0170 - 28 22 882

ÜBER BIANCA DILDEI

Übungsleiter seit 2025

im TVO seit 2021

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Trainer C Lizenz im Breitensport in Ausbildung, frühere Trainertätigkeit im Jugendsport

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Alle Fitnesslevel, Frauen und Männer, ab 16 Jahren

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Dieser Kurs richtet sich an jeden, der fit und beweglich sein möchte.

Die Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert, ohne weitere Hilfsmittel oder Gewichte. In den Übungen gibt es Alternativen für jedes Fitnesslevel, damit muss kein Teilnehmer über seine Grenzen hinausgehen und Anfänger sowie Fortgeschrittene kommen gleichermaßen auf Ihre Kosten.

Ziel des Kurses ist es, Muskelpartien im ganzen Körper zu stärken und Kraft aufzubauen, sowie die körperliche Flexibilität zu erhalten bzw. zu steigern.