Basic Yoga-Flow

KURZINFO

Übungsleiterin: Anja Lenz

Trainingszeiten:

Montag 17:05 bis 18:00 Uhr

Trainingsort: Gymnastikraum (Halle der Zukunft)

Anmeldung:

anja_lenz@ymail.com

ÜBER ANJA LENZ

Übungsleiterin seit 2019

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Yoga- und Meditationslehrerin

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Im Basic-Yogaflow legen wir den Fokus auf eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung und schulen die Körperwahrnehmung. Es entsteht die Möglichkeit, alte, ungesunde Bewegungsmuster zu erkennen und nach und nach in gesunde Bewegungsabläufe und ein achtsames und bewusstes Körpergefühl zu wandeln.

Die Stunden sind ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung und richten sich an erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene, die sich bewusst mit ihrem Körper auseinandersetzen wollen.

Functional Yoga

KURZINFO

Übungsleiterin: Tanja Weidmann

Trainingszeiten:

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

Trainingsort: Sporthalle (Halle der Zukunft)

Anmeldung:

Tatjana Weidmann, mobil: 0152-22703920

ÜBER TATJANA WEIDMANN

Übungsleiterin seit 2022

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Yogalehrerin 500h+
Faszien in Bewegung Master-Trainerin

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Erwachsene, Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Im Functional Yoga legen wir den Fokus auf eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung und schulen die Körperwahrnehmung. Es entsteht die Möglichkeit alte, ungesunde Bewegungsmuster zu erkennen und nach und nach in ein gesundes Körpergefühl zu wandeln.

Die Stunden sind ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung und richten sich an erwachsene Anfänger, sowie Fortgeschrittene, die sich bewusst mit ihrem Körper auseinandersetzen wollen.

Yogaflow

KURZINFO

Übungsleiterin: Anja Lenz

Trainingszeiten:

Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr

Trainingsort: Sporthalle (Halle der Zukunft)

Anmeldung:

Anja Lenz unter anja_lenz@ymail.com

ÜBER ANJA LENZ

Übungsleiterin seit 2019

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Yoga- und Meditationslehrerin

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Erwachsene, Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Im Yogaflow verbinden wir Atem und Bewegung und kommen so ganz bewusst ins Fließen. Du stärkst deine Kräfte, schulst dein Körpergefühl und deine Achtsamkeit. Durch eine bewusste Yogapraxis kommst Du so wieder mehr in dein inneres Gleichgewicht und findest so Kräftigung und Entspannung gleichermaßen.

Yolatis

KURZINFO

Übungsleiterin: Tatjana Weidmann

Trainingszeiten:

Montags 11:45 - 12:45 Uhr

Trainingsort: Sporthalle (Halle der Zukunft)

Anmeldung:

Tatjana Weidmann, mobil: 0152-22703920

ÜBER TATJANA WEIDMANN

Übungsleiterin seit 2022

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Yogalehrerin 500h+
Faszien in Bewegung Master-Trainerin

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Erwachsene, Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

In meinem Yolatis-Unterricht verbinden wir Yoga und Pilates. Der Fokus ist hier auf der Kräftigung deiner Körpermitte. Wir stärken deinen Körper und schulen deine Balance, dies geschieht mit einer bewussten Atemachtsamkeit und fließenden Bewegungen.