Leichathletik

Die Kinderleichtathletik „Fun-Athletics“ (KiLA) eignet sich Kinder ab 5 bis 12 Jahre.
Die Trainingsgruppen sind altersgerecht aufgeteilt und für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Die Kinder trainieren 1x die Woche.

Ziele der Kinderleichtathletik:
•    Kinder zum Sporttreiben zu motivieren;
•    Das Fitnesslevel und die Motorik zu verbessern;
•    Spielerisches heranführen an die einzelnen komplexen Bewegungsabläufe der leichtathletischen Disziplinen (z.B. Laufen, Springen, Werfen, Stoßen);
•    Sammeln von ersten Wettkampferfahrungen in der Mannschaft;
•    Bereitet die Kinder auf die nächste Stufe, das Grundlagentraining, vor.

Das Grundlagentraining „Youth-Athetics“ eignet sich für Kinder und Jugendliche über 12 bis 17 Jahre. Trainiert wird 2x die Woche.
Die Trainingsgruppe trainiert gemeinsam. Geeignet ist dieses Training für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Ziel des Grundlagentrainings:
•    Verbesserung der allgemeinen Fitness;
•    Der Fokus liegt auf der Vielfalt der leichtathletischen Disziplinen;
•    Das Erlernen der unterschiedlichen Disziplinen von der Grob- bis hin zur Feinform;
•    Motivation Leichtathletik zu trainieren;
•    Fokus liegt auf die Vielfalt;
•    Erweiterung des Bewegungsbildes;
•    Training als Vorbereitung für Wettkämpfe;
•    Sammeln von Wettkampferfahrungen.

Das Erwachsenentraining eignet sich für Erwachsene ab 18 Jahre.
Trainiert wird gemeinsam mit den Athleten aus dem Grundlagentraining.
Geeignet ist das Training für Anfänger die ihr Fitnesslevel verbessern wollen.
Ziel des Trainings ist identisch mit dem Grundlagentraining.

Das Training für wettkampforientierte Athleten „Olympics“ ab 18 Jahre wird findet parallel mit den Grundlagentraining statt.
Sondertraining wird nach Absprache mit den Trainern angeboten.
Bei diesen Athleten liegt der Fokus auf die Spezialisierung einzelner Disziplinen.