Pilates

KURZINFO

Übungsleiterin: Aline Schmalbach-Cagliari

Trainingszeiten:

Freitags 18:00 bis 19:00 Uhr

Trainingsort: Gymnastikraum (Halle der Zukunft), freitags zusätzlich online

Anmeldung:

Aline Schmalbach-Cagliari unter Tel. 0177 - 16 57 462

ÜBER

Übungsleiterin seit 2020

Qualifikation / Zertifikate / Lizenz:

Info folgt

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Level: Anfänger bis Mittelstufe

Alter: Alle. Die Übungen können je nach Alter und körperliche Einschänkungen angepasst werden, sollen aber präventiv gesehen.

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Pilates ist eine Ganzkörpertraining, das Atmung, Kraft, Flexibilität, Stabilität, Länge und Konzentration kombiniert. Die Übungen werden langsam und präzise durchgeführt und schon nach ein paar Stunden kann man die Wirkung und Vorteile dieser bewussten Körperpraxis spüren.