KURZINFO

Übungsleiterin: Ute Becker

Trainingszeiten:

Dienstags 08:45 - 09:45 Uhr (Start: 20. Oktober 2026)

Trainingsort: Gymnastikraum (Halle der Zukunft)

Anmeldung:

Einfach vorbeikommen!
Bei Fragen: Ute Becker, Tel. 06172 - 32341

Im TVO...

Mitglied seit 1976

Übungsleiterin seit 2001

Qualifikationen / Zertifkate / Lizenz

D05B Lizenz + Übungsleiter C
Übungsleiter B Sport in der Prävention

DIESES ANGEBOT IST GEEIGNET FÜR

Level: Anfänger bis Mittelstufe

Alter: Alle. Die Übungen können je nach Alter und körperliche Einschänkungen angepasst werden, sollen aber präventiv gesehen.

BESCHREIBUNG DES SPORTANGEBOTS

Pilates ist eine Ganzkörpertraining, das Atmung, Kraft, Flexibilität, Stabilität, Länge und Konzentration kombiniert. Die Übungen werden langsam und präzise durchgeführt und schon nach ein paar Stunden kann man die Wirkung und Vorteile dieser bewussten Körperpraxis spüren.